E’ in assoluto la domanda più gettonata da chiunque si trovi per la prima volta tra le mani una boccetta di Olio CBD: “Ok, voglio provarlo! Ma ditemi, quante gocce di questo olio CBD dovrei assumere? “.
La risposta non è così semplice, poiché il dosaggio dipende da diversi fattori, come la concentrazione del CBD nell’olio, il peso corporeo, l’età e la problematica da trattare… ed è qui che il Calcolatore di gocce di Olio CBD ci viene in soccorso!
Ecco da dove partire:
Calcolatore Gocce Olio CBD
Per favore, seleziona un effetto desiderato. Per favore, inserisci un peso valido (tra 1 e 300 kg). Per favore, seleziona la tua fascia d’età. Per favore, seleziona una concentrazione di olio CBD.Numero di gocce e dosaggio corrispondente:
Nota: Le informazioni contenute su questo sito sono fornite esclusivamente a titolo informativo e non intendono in alcun modo promuovere l'uso del prodotto in modalità non conformi alle normative vigenti. Invitiamo gli utenti a consultare le leggi locali e a seguire le indicazioni di un professionista qualificato per qualsiasi decisione relativa all'uso di prodotti a base di CBD.
Fattori da Considerare per Determinare il Dosaggio di CBD
Determinare il giusto numero di gocce di olio CBD richiede un approccio personalizzato.
Ecco i principali fattori da tenere in considerazione:
1. Concentrazione dell'olio di CBD
L'olio di CBD viene prodotto in varie concentrazioni, come 3%, 10%, o 15%. Ogni goccia di olio di CBD contiene una quantità diversa di principio attivo a seconda della concentrazione. Ad esempio:
- Olio CBD 3,2%: 1 goccia contiene circa 1,6 mg di CBD.
- Olio CBD 10%: 1 goccia contiene circa 5 mg di CBD.
- Olio CBD 15%: 1 goccia contiene circa 7,5 mg di CBD.
2. Peso corporeo
Il dosaggio di CBD può essere calcolato in base al peso corporeo. Una regola generale è che un dosaggio moderato di CBD è circa 0,25 mg per kg di peso corporeo. Quindi, una persona che pesa 70 kg dovrebbe assumere un dosaggio iniziale di circa 17,5 mg di CBD.
3. Età
Le persone più anziane possono avere un metabolismo più lento e una maggiore sensibilità al CBD.
Per questo motivo, è consigliabile che chi ha più di 65 anni inizi con un dosaggio inferiore e lo aumenti gradualmente solo se necessario. Solitamente si consiglia una riduzione del 20% rispetto al dosaggio standard.
4. Problematica da trattare
Il numero di gocce di CBD che dovresti assumere varia anche in base alla condizione che stai cercando di affrontare. Ecco alcune linee guida generali:
| Effetto desiderato | Dosaggio Totale (mg) | Gocce Olio 3,2% (1,6 mg/goccia) | Gocce Olio 10% (5 mg/goccia) | Gocce Olio 15% (7,5 mg/goccia) |
|---|---|---|---|---|
| Riduzione dello stress | 35 - 70 mg | 22 - 44 gocce | 7 - 14 gocce | 5 - 9 gocce |
| Miglioramento del sonno | 50 - 100 mg | 31 - 63 gocce | 10 - 20 gocce | 7 - 13 gocce |
| Riduzione dell'ansia moderata | 70 - 140 mg | 44 - 88 gocce | 14 - 28 gocce | 9 - 19 gocce |
| Sollievo dal dolore cronico | 100 - 200 mg | 63 - 125 gocce | 20 - 40 gocce | 13 - 27 gocce |
| Recupero muscolare post-allenamento | 50 - 75 mg | 31 - 47 gocce | 10 - 15 gocce | 7 - 10 gocce |
| Dolori articolari e infiammazioni | 70 - 140 mg | 44 - 88 gocce | 14 - 28 gocce | 9 - 19 gocce |
| Miglioramento della concentrazione | 35 - 70 mg | 22 - 44 gocce | 7 - 14 gocce | 5 - 9 gocce |
| Riduzione della nausea | 35 - 70 mg | 22 - 44 gocce | 7 - 14 gocce | 5 - 9 gocce |
Come Calcolare il Dosaggio di CBD in Gocce
Ora che conosci i fattori principali, vediamo un esempio pratico di come calcolare il numero di gocce da assumere:
- Concentrazione dell'olio: Supponiamo che stai utilizzando un olio di CBD al 10%, dove una goccia contiene circa 5 mg di CBD.
- Peso corporeo: Se pesi 70 kg e desideri un dosaggio moderato (0,25 mg per kg), il dosaggio ideale sarà 70 x 0,25 = 17,5 mg di CBD.
- Calcolo delle gocce: Dividendo il dosaggio totale (17,5 mg) per il contenuto di CBD per goccia (5 mg), ottieni 17,5 ÷ 5 = circa 3,5 gocce. Potrai quindi arrotondare a 3 o 4 gocce.
Domande sulle gocce di Olio di CBD
1. Quanto tempo impiega il CBD a fare effetto?
Il tempo necessario affinché il CBD faccia effetto dipende dalla modalità di assunzione. L'assorbimento sublinguale (gocce sotto la lingua) generalmente permette di sentire i primi effetti dopo 15-30 minuti, con una durata di circa 4-6 ore.
2. Il CBD è sicuro per tutti?
Il CBD è generalmente considerato sicuro, ma è importante consultare un medico prima di utilizzarlo, specialmente se si stanno assumendo farmaci o si soffre di condizioni croniche. Anche le donne in gravidanza o in fase di allattamento dovrebbero evitare l'uso di CBD senza supervisione medica.
3. Posso assumere troppo CBD?
Il CBD è generalmente ben tollerato, anche a dosaggi elevati, ma assumere quantità eccessive potrebbe causare effetti collaterali come sonnolenza, secchezza delle fauci o diarrea. Per questo motivo, è sempre meglio iniziare con un dosaggio basso e aumentare gradualmente.
4. Posso assumere olio di CBD ogni giorno?
Sì, molte persone assumono CBD quotidianamente per mantenere un livello costante di cannabinoidi nel corpo. Tuttavia, il dosaggio e la frequenza devono essere personalizzati in base alle esigenze individuali.
Ricorda sempre di iniziare con un dosaggio basso e aumentare gradualmente per trovare il dosaggio che funziona meglio per te.
Se hai ulteriori domande sull'olio di CBD, consulta le nostre FAQ o contattaci!
Le fonti scientifiche e di ricerca utilizzate per sviluppare le raccomandazioni di dosaggio derivano da studi accademici e sistematici relativi alla sicurezza e all'efficacia del CBD. Ecco alcuni dei principali studi di riferimento:
- I dosaggi indicati nel calcolatore si basano su fonti affidabili come Medical News Today. Le dosi variano a seconda della condizione, ad esempio per l'ansia (150-900 mg) e per il dolore (250-500 mg).
- Souza, J. D. R., et al. (2022) – Adverse Effects of Oral Cannabidiol: An Updated Systematic Review of Randomized Controlled Trials (2020-2022). Questo studio esamina gli effetti collaterali del CBD e fornisce dati sui dosaggi sicuri e comuni utilizzati in studi clinici su diverse popolazioni. (Souza et al., 2022).
- Birnbaum, J., et al. (2017) – CBD: A Patient's Guide to Medicinal Cannabis--Healing Without the High. Questa guida fornisce un approccio pratico ai dosaggi raccomandati per diverse condizioni mediche, indicando dosaggi a partire da 5-10 mg al giorno fino a 600 mg, a seconda della condizione e del paziente.
- Bergamaschi, M. M., et al. (2011) – Safety and Side Effects of Cannabidiol, a Cannabis Sativa Constituent. Questo studio ha esaminato la sicurezza del CBD, concludendo che dosaggi variabili da 200 mg a 600 mg possono essere sicuri e ben tollerati da molti pazienti. (Bergamaschi et al., 2011).
- Good, P., et al. (2019) – Oral Medicinal Cannabinoids to Relieve Symptom Burden in the Palliative Care of Patients with Advanced Cancer. Questo studio esamina l'efficacia del CBD in pazienti oncologici in fase avanzata, con dosaggi variabili tra 2,5 mg e 30 mg/giorno. (Good et al., 2019).
